Clarity ti consente di imparare a meditare in italiano con la voce guida di un esperto e a sviluppare consapevolezza delle tue risorse interiori per sentirti bene.
Ecco cosa puoi fare:
- imparare a meditare
- migliorare il sonno
- rilassarti meglio
- tenere un diario della gratitudine
- segui percorsi di crescita personale per aumentare l'autostima, resilienza, abitudini positive e altro.
L'autore dei contenuti di Clarity è Gennaro Romagnoli, Piscologo, Piscoterapeuta, Divulgatore e grande esperto di meditazione, apparso su mass media e pubblicazioni nazionali come Rai 1, Canale 5, la Repubblica, il Mattino, Cosmopolitan, Donna Moderna, StarBene e Psicologia Contemporanea.
Per introdurti alla meditazione con il metodo "scientifico" di Gennaro, da qui l'appellativo Meditazione Scientifica, troverai un percorso gratuito di 10 giorni che ti insegna in modo facile e veloce come meditare correttamente.
Le meditazioni guidate ti guideranno passo passo nella pratica, mentre la parte teorica ti consentirà di apprendere le basi per meditare correttamente ed ottenere i benefici scoperti dalla scienza.
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Clarity / meditazione guidata (app smartphone gratuita)