Video di Yoga in italiano con esercizi, lezioni e spiegazioni delle singole posizioni. Incomincia a praticare da subito e scopri la magia dello Yoga, per rimetterti in forma ed essere felice. Ogni video è una breve pratica di Yoga, che puoi unire con altri per creare la tua lezione personalizzata a seconda del tuo obiettivo o del tempo che hai per allenarti.

Io sono Sara, insegnante certificata Yoga Alliance, ti guiderò attraverso la pratica con spiegazioni chiare e precise. Sara, insegnante di Vinyasa Yoga e ideatrice del progetto ‘La Scimmia Yoga’ nato per condividere la sua passione per questa affascinante disciplina. Da dodici anni gira per il mondo, portando con se il suo lavoro e la sua passione per lo Yoga. In Messico ha conosciuto Ellen de Jonge, studente di Baron Baptiste e di Rod Stryker, e con lei ha preso la sua prima certificazione per l’insegnamento. Negli ultimi anni ha insegnato in Messico, Indonesia, Taiwan e anche ovviamente in Italia. Da poco è rientrata da una meravigliosa ed intensa esperienza in India dove, studiando presso la scuola Sampoorna Yoga, ha ottenuto la certificazione RYT500. Dal 2013 porta avanti questo progetto online che ha chiamato ‘La Scimmia Yoga’, con l’intento di rendere lo Yoga il più possibile accessibile. Tutti i corsi che propone sono infatti disponibili a donazione e che li acquista, non solo può praticare con questi video, ma aiuta a far crescere tutto il progetto, che è composto anche da tantissimi contenuti gratuiti, come i video settimanali sul canale YouTube – http://www.youtube.com/lascimmiayoga e i contenuti del blog – http://www.lascimmiayoga.com/blog/
Questo progetto è anche diventato un libro: http://www.lascimmiayoga.com/libro-la-scimmia-yoga/.

Yoga in italiano con esercizi, lezioni e spiegazioni