Comincia il tuo viaggio verso uno stato mentale più rilassato e più sano con La Mindfulness App. Sia che tu stia appena iniziando o che tu sia un meditatore esperto, la Mindfulness App ti aiuterà a diventare più presente nella tua vita quotidiana.
Cosa è incluso gratuitamente?
• Una pratica guidata di cinque giorni di introduzione alla mindfulness
• Timed Sessions: guided and silent meditations from 3 to 30 minutes
• Meditazione personalizzabile con introduzione guidata, campane e suoni della natura
• Promemoria di Meditazione e Appunti di Mindfulness per aiutarti a essere consapevole durante il giorno
• Statistiche per tenere traccia del tuo viaggio di meditazione
Cosa è incluso nell'abbonamento Premium?
• Accesso illimitato a oltre 250 meditazioni e corsi guidati da alcuni degli insegnanti più influenti del mondo.*
• Compresi temi come stress relief, focus, sonno, emozioni, bambini e adolescenti, consapevolezza del lavoro e relazioni.
• Ascolta le tue meditazioni preferite offline
• Contenuto regolarmente aggiornato
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La Mindfulness / meditazione per tutti (app smartphone gratuita + vers. a pagamento)